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- Regelwerk für nachhaltiges Training
Für wen ist der Workshop geeignet
Die mentale & athletische Performance mit optimalem Timing und Nährstoffzufuhr verbessern
ROTATIONAL REVOLUTION BASICS DAY
Barbell Strength Basics Termin & Ort:20.09.2026 14:00 - 18:00 Uhr, Unterpleichfeld - Regelwerk für nachhaltiges TrainingBARBELL BASICS Technik. Kraft. Overload. Die Grundlage maximaler Strke. Barbell Strength Training ist das effektivste Mittel, um echte Maximalkraft aufzubauen. Keine andere Trainingsform ermglicht so przise berladung, klare Progression und wiederholbare Kraftentwicklung. In diesem Workshop zeigt Oliver Velevski die entscheidenden Grundlagen des Langhanteltrainings inklusive der wichtigen Unterscheidung zwischen Powerlifting Techniken und dem
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